Обзор лыжных трасс Москвы

Кто из нас не помнит уроки физкультуры, когда зимой мы всем классом отправлялись покататься на лыжах. Свежий морозный воздух, заряд энергии и положительные эмоции – что могло быть лучше? В России всегда был популярен этот вид спорта – погодные условия располагают, снежный покров здесь сохраняется до 6 месяцев. Кстати, по сравнению с модными сноубордами и горными лыжами, он предполагает более высокую нагрузку, поскольку задействуются разные группы мышц. Поэтому покататься на лыжах в Москве не только приятно, но и очень полезно.

Сегодня покататься на лыжах в Москве можно практически в любом крупном парке. Протяженные лыжные трассы в Москве, подходящие уже для опытных лыжников, есть в лесопарках Лосиный остров, Битца. На территории Битцевского парка находится спортивный клуб «Альфа-Битца», где можно взять уроки у тренера или принять участие в соревнованиях, которые проходят практически каждые выходные. В парке есть несколько лыжных трасс, протяженностью около 5-ти километров для классического и для конькового хода.


Кто-то любит покататься на лыжах в Москве в парке Тропарево, на территории которого есть озера, зона отдыха. Излюбленное место лыжников – лыжные трассы Москвы в ЦПКиО им. Горького (база находится в Нескучном саду), Воробьевы горы, где есть также фуникулер и самая большая в Москве ледяная горка. Отличное место для любителей покататься на лыжах в Москве – Измайловский парк, единственное место столицы, где есть специализированный стадион с освещаемой лыжной трассой. На лыжных трассах Москвы как правило нет сильных перепадов высот, что удобно как для тренировок, так и для прогулок. Дети могут покататься на лыжах в Москве на специальных горках. Очень неплохие лыжные трассы в Москве находятся в Филевском парке, парке «Сокольники», на бывшем стадионе «Медик», в учебно-спортивном центре «Крылатское». В Царицино есть 5-ти километровая извилистая лыжная трасса, которую готовят для конькового стиля катания.

Если собственных лыж нет, а покататься на лыжах в Москве очень хочется – инвентарь всегда можно взять напрокат, вам подберут необходимое оборудование, а на некоторых базах и одежду. Пункты проката есть также в большинстве парков, у горнолыжных склонов, где есть места для катания. Чтобы покататься на лыжах в Москве с удовольствием важно правильно подобрать снаряжение, учитывая индивидуальные особенности каждого человека: вес, рост, стиль катания. Выделяют два стиля катания – простой классический и коньковый стиль, который требует более высокого уровня подготовки. Коньковые лыжи короче классических обычно на 15 – 20 см. Минимальный комплект обойдётся от 50 до 300 руб. в час, плюс необходимо оставлять залог – документы либо определенную сумму.

Профессиональные лыжные трассы Москвы отличаются специально созданным рельефом, оборудованы теплыми раздевалками с душем, медпунктом. Такие трассы есть на лыжной базе «Планерная» в Химках, там тренировалась наша сборная перед Олимпийскими играми.

Превосходные места для любителей покататься на лыжах в Москве - подмосковные леса. Красногорск – одно из продвинутых мест для лыжного спорта. Разные лыжные трассы (от 3 до 20 км.), в том числе специально подготовленная круговая спортивная трасса, а в целом – настоящий городок для лыжников, с гостиницей, кафе, прокатом, раздевалками. Хорошие трассы в Ромашково, парке «Волен» с лыжной трассой длиной в 10 км. Покататься на лыжах в Подмосковье ради удовольствия можно в большинстве парков и лесопарков. Популярен у лыжников «выходного дня» Великий лыжный путь - 20-ти километровая трасса Сходня – Фирсановка – Опалиха. Не забудьте взять с собой карту, телефон, термос, бутерброды и хорошую компанию.

Для лыжной прогулки вам необходима соответствующая одежда: куртка, комбинезон или плотные брюки, перчатки, теплые носки. Можно приобрести лыжный костюм в специализированном лыжном или спортивном магазине. Там же есть в продаже и все необходимое снаряжение.

Если вы задумали покататься на лыжах в Москве или Московской области – выбирайте ближайшую лыжную базу и получайте удовольствие, тренируя свои мышцы, сжигая калории и укрепляя иммунитет.