Обзор саун, бань и банно-оздоровительных комплексов Москвы и Подмосковья

Кто в России не любит как следует попариться в баньке? Этот традиционный способ оздоровления не перестает быть актуальным. Даже в больших городах, таких как Москва, - баня до сих пор популярна у самых разных слоев населения. Есть несколько разновидностей банного отдыха, исторически сформированных разными народами.

Русская баня отличается от финской сауны, прежде всего, влажным паром и относительно невысокой температурой (до 75 градусов). Прогревание тела в бане происходит за счет пропаривания с веником, поэтому оно глубже, чем в сауне. Фактически, в бане тело прогревается до костей. Соответственно, терапевтический эффект от бани может быть выше, чем от сауны. Регулярные процедуры в банях Москвы способствуют улучшению деятельности сердечно-сосудистой системы и в целом благотворно влияют на состояние здоровья. Конечно, свои плюсы есть и у финских саун в Москве, поэтому выбор за вами.

Самым знаменитым оздоровительным комплексом в Москве являются Сандуновские бани . Основаны эти бани были еще в 18 веке, реконструированы в 19 веке. Сандуновские бани Москвы исправно служили горожанам много лет и продолжают быть банным местом. Сегодня в этих банях Москвы работают два женских и три мужских отделения. Помимо бани с паром здесь есть и номерная сауна, а также дополнительные услуги: прачечная и салон красоты. После процедур в парилке гости могут посетить фирменный сандуновский ресторан.

Фитнесс-клуб Москвы «У башни» располагает большими возможностями в оказании банно-саунных услуг. Здесь есть и паровая баня, и сауны с купелью. В купели можно не только плавать, но и получать гидромассаж. А загородный клуб Москвы «Остров», кроме бани и сауны предлагает воспользоваться еще и турецкой баней.

Понятие «турецкая баня» (хамам) вошло в лексикон российского человека давным-давно. Принцип устройства этой бани отличается от печного принципа русской и финской. В хамаме пар идет от большого котла с горячей водой и подается в помещение через специальные отверстия. Температура не слишком высока, никаких белых клубов пара нет, поэтому можно в полной мере насладиться процедурой парения. Специальное облачение для хамама называется «саронг» (кусок ткани, который драпируется вокруг тела и завязывается).

Турецкие бани в Москве почти также востребованы, как и финские сауны. Практически каждый банно-оздоровительный комплекс имеет помимо русской и финской, еще и турецкую баню. Так, например, сеть комплексов Москвы «Усадьба Банная» в своих хамамах организует восточную атмосферу. Кстати, в банях Москвы этой сети предоставляется уникальная возможность попариться «по-черному», как это было принято на Руси.

Настоящей экзотикой до недавнего времени могла считаться традиционная японская баня офуро. Сегодня офуро баня в Москве не редкость. Процедура в офуро бане Москвы состоит из недолгого пребывания в емкости с водой, нагретой до 45 градусов, и последовательного погружения в бочки с подогретыми опилками и морской галькой. Прочувствовать эти процедуры можно в банных комплексах Москвы: «Усадьба банных», Голден СПА «Распутин», «Вишневый сад» и других оздоровительных местах.

И последнее новшество банного искусства – инфракрасная сауна в Москве, также пришедшая к нам из Японии, приобретает все больше поклонников. Тепло в инфракрасной сауне Москвы передается при помощи излучения, спектр которого приближен к спектру человеческого тела. Таким образом, в инфракрасных саунах Москвы потоотделение достигается довольно быстро и проходит наиболее результативно, хотя воздух в сауне прогревается всего до 47 градусов, и вероятность получить ожог кожи при таких условиях равна нулю. Посетить такую сауну в Москве можно в «Акватории» в Олимпийском и в "Дионис" .